本草食汇 | 肺癌预防五大原则，你做到了吗？

肺癌是起源于肺的恶性肿瘤，以咳嗽，咯痰，咯血，胸闷喘累，胸背部疼痛等为主要症状。中医也称之为“肺积”“肺岩”“息贲”“痞癖”等。肺癌在重庆地区发病率居各种恶性肿瘤之首。对此我们必须深入了解肺癌，以便于预防、早期发现和早期诊治，最大限度地降低其危害。

吸烟为肺癌的第一大致病因素，包括主动吸烟及被动吸烟者，都易罹患肺癌。研究显示，吸烟者肺癌的发病率比普通人高20~25倍，且与吸烟的量和吸烟时间的长短呈正相关。其他因素还包括环境污染、长期接触放射性物质、肺结核、遗传等相关病因。

预防与调护方面需注意

预防方面

1.戒烟。

2.控制环境污染。

3.做好职业防护。

4.防治慢性病发作。

5.早期发现、早期诊断与早期治疗，开展群众性肺癌普查。

调护方面

1.精神方面：树立抗癌信心，保持精神愉快。

2.饮食方面：进食营养丰富食物，避免煎炸、烟熏食物，戒烟酒。

3.劳逸结合：注意休息，劳逸结合，参加适当的体育锻炼。锻炼的环境空气质量要选择好。

日常食疗推荐

可在平常饮食调理中适当参考食物处方如下：薏苡仁、百合、赤小豆、绿豆、冬瓜、山药、枸杞子、莲米、砂仁、鸡内金、山楂、神曲、麦芽、黄芪、三七、桔梗、麦冬、葛根粉等。

01

虫草雪梨汤

冬虫夏草	2g
白梨	1个

制作、服用方法

水煎常服，每日一次。

02

百合冬花饮

鲜百合	50g
款冬花	10g

制作、服用方法

泡水代茶饮。

03

参合猪肺汤

党参	30g
百合	30g
猪肺	250g

制作、服用方法

炖熟后加食盐少许调味，喝汤。

温馨提示

● 由于雾霾天气中含较多微粒，对人体呼吸系统造成威胁，应尽量减少出门次数，不得不出门的话则谨记戴口罩。

● 平时保持良好的生活习惯，在饮食上可尽量少吃红肉，多食白肉，多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物，在情绪上要注意缓解压力，平时多进行一些户外的锻炼等。

● 常备紫龙金片、威麦宁胶囊、参莲胶囊、莲芪胶囊、康莱特胶囊等。

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来源：《重庆地区常见病多发病中医预防与治疗》

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